7 марта 2020 года в г. Ярославле прошли Чемпионат и Первенство СЗФО и ЦФО

по фитнес-аэробике

П О З Д Р А В Л Я Е М :

— команду «ИМПУЛЬС» (кадеты 11-13 лет)

(Егорова Екатерина, Киселева Мария, Милиева Кьяра, Покуса Елена, Сербина Анастасия, Чехлова Юлия, Шамо Виктория)

Тренер: Коровина Александра Николаевна,

занявшую 2 место в дисциплине «аэробика»

— команду «СОЛНЫШКО» (кадеты 11-13 лет)

(Брюханова Яна, Федяшина Александра, Попова Анна, Сицкая Мария, Безбуганова Вера, Языкова Эллина, Рябович Мария)

Тренер: Прохорова Мария Валерьевна,

ставшую финалистами в дисциплине «степ-аэробика»

— команду «ВИРАЖ»  (юниоры 14-16 лет)

(Лосева Валерия, Лупандина Елизавета, Тропина Ксения, Верещагина Алина, Макиенко Софья, Пастухова Евгения, Бондаренко Анастасия)

Тренер: Лупандина Ольга Фульгиновна,

ставшую финалистами в дисциплинах «степ-аэробика»

и «аэробика перфоманс»

— команду «МИКС» (юниоры 14-16 лет)

(Новикова Полина, Махонина Диана, Лебедева Юлия,  Матусевич Ульяна, Юматова Полина, Твердунова Александра, Туманова Мария)

Тренер: Лупандина Ольга Фульгиновна,

ставшую финалистами в дисциплине «степ-аэробика»

  ЖЕЛАЕМ ДАЛЬНЕЙШИХ СПОРТИВНЫХ УСПЕХОВ!

• Это страны с наиболее неблагополучной ситуацией. Приехавшие из них люди должны позвонить на горячую линию, организованную Министерством здравоохранения Мурманской области 8 815 2 39 99 99, чтобы сообщить о прибытии и оставить свои контакты. Затем на 14 дней перейти в режим самоизоляции, то есть не выходить из дома. Если требуется больничный лист для предоставления по месту работы или учёбы, необходимо об этом также сообщить по указанному номеру телефона. Вам привезут больничный на дом.
• С 10 марта дети, прибывшие из Китая, Южной Кореи, Ирана, Италии, Франции, Германии, Испании, Финляндии, Норвегии, Великобритании, на 14 дней перейдут на дистанционное обучение. Министерством образования и науки Мурманской области такая возможность будет организована всем обучающимся.
• Во время карантина нельзя покидать место своего проживания, посещать учебу и работу. Если человек живет не один, ему следует позаботиться о безопасности своей семьи: использовать медицинскую маску, индивидуальную посуду, часто мыть руки и пользоваться кожными антисептиками, регулярно проветривать помещение. При этом, если он не болен, его близкие не обязаны соблюдать карантин.
• Если человек живет один, рекомендуется пользоваться службой доставки, помощью друзей и знакомых. В случае крайней необходимости (выбросить мусор, выгулять собаку) можно выходить на улицу в малолюдное время и обязательно в медицинской маске.
• Так как новая коронавирусная инфекция внесена в перечень заболеваний, представляющих опасность для окружающих, несоблюдение режима самоизоляции влечёт ответственность, в том числе уголовную — по статье 236 УК РФ. По ней предусматривается наказание в виде штрафа в размере до 80 тыс. рублей или до шестикратной суммы зарплаты, а также возможно лишение свободы на срок до пяти лет. При его нарушении режима предусмотрено размещение гражданина в обсервационном центре г. Мурманска.
• Лица с ОРВИ, прибывшие из стран с неблагополучной эпидситуацией, направляются в ГОБУЗ «Мурманская областная клиническая больница имени П.А. Баяндина», ГОБУЗ «Мурманская областная детская клиническая больница», ГОБУЗ «Апатитско — Кировская центральная городская больница», ГОБУЗ «Оленегорская центральная городская больница». Медпомощь всем пациентам с подозрением на новый коронавирус бесплатная.

Симптомы заболевания новой коронавирусной инфекции (COVID-19) сходны с симптомами обычного (сезонного) гриппа:

• высокая температура тела
• головная боль
• слабость
• кашель
• затрудненное дыхание
• боли в мышцах
• тошнота
• рвота
• диарея

7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции:

1. Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик;

2 Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.

3. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
4. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
6. Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).

5 правил при подозрении на коронавирусную инфекцию:

1. Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.
2. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.
3. Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.
4. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.
5. Обеспечьте в помещении влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.

(официальный сайт Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека https://rospotrebnadzor.ru/)

12 января  2020 года на  базе Центра спортивной подготовки Мурманской области прошли Чемпионат и Первенство Мурманской области по фитнес-аэробике.

В соревнованиях приняли участие 480 участников из городов и поселков Мурманской области (г.Мурманск, г.Североморск, г.Мончегорск, г.Снежногорск, г. Гаджиево, п.г.т. Умба).

По итогам соревнований команды ДЮСШ № 11  заняли:

-в дисциплине «аэробика» (11-13 лет):

1 место – «Импульс», тренер-преподаватель Коровина А.Н.

2 место – «Черри», тренер-преподаватель Пивненко Е.А.

-в   дисциплине «степ-аэробика» (11-13 лет):

1 место – «Солнышко», тренер-преподаватель Прохорова М.В.

2 место – «Олимпик», тренер-преподаватель  Городкова Л.С.

-в дисциплине «аэробика» (14-16 лет):

2 место – «Микс», тренер-преподаватель Лупандина О.Ф.

3 место – «Стэлси», тренер-преподаватель Городкова Л.С.

-в дисциплине «степ-аэробика» (14-16 лет):

1 место – «Вираж», тренер-преподаватель Лупандина О.Ф.

3 место – «Микс», тренер-преподаватель Лупандина О.Ф.

-в дисциплине «аэробика» (17 +):         

2 место – «Норд-лайм», тренер-преподаватель Городкова Л.С.

-в дисциплине «степ-аэробика»( 17 +):

1 место – «Норд лайм», тренер-преподаватель Городкова Л.С.

3 место – «Шарм», тренер-преподаватель Самойчук Д.О.

ПОЗДРАВЛЯЕМ КОМАНДЫ С УСПЕШНЫМ ВЫСТУПЛЕНИЕМ!

23 ноября 2019 г. в городе Петрозаводск прошёл Открытый Кубок Республики Карелия по фитнес-аэробике, где приняла участие команда «Нон Стоп» (г. Мурманск) тренера-преподавателя Прохоровой Марии Валерьевны, занявшая 1 место в возрастной категории 14-16 лет дисциплина «Степ-аэробика».

ЖЕЛАЕМ ДАЛЬНЕЙШИХ СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ!

3 ноября  2019 года в СК «Богатырь» (г.Североморск) прошел традиционный открытый Чемпионат и Первенство ЗАТО г.Североморска по фитнес-аэробике.

Соревнования проходили по  дисциплинам: «аэробика», «степ-аэробика», «аэробика пятерки».

МБУ ДО г. Мурманска ДЮСШ № 11 представляли 13 команд.

По итогам соревнований мурманские команды заняли:

-в   дисциплине «степ-аэробика» (Дети 6-7 лет):

1 место – «Радуга», тренер-преподаватель Коровина А.Н.

-в дисциплине «аэробика» (Дети до 10 лет):

2 место – «Звездный дождь», тренер-преподаватель Лупандина О.Ф.

-в   дисциплине «степ-аэробика» (Дети до 10 лет):

1 место – «Солнышко», тренер-преподаватель Прохорова М.В.

-в дисциплине «аэробика» (11-13 лет):

1 место – «Импульс», тренер-преподаватель Коровина А.Н.

3 место – «Радуга», тренер-преподаватель Прохорова М.В.

-в дисциплине «аэробика» (14-16 лет):

2 место – «Микс», тренер-преподаватель Лупандина О.Ф.

3 место – «Стэлси», тренер-преподаватель Городкова Л.С.

-в дисциплине «степ-аэробика» (14-16 лет):

2 место – «Вираж», тренер-преподаватель Лупандина О.Ф.

3 место – «Фэнсис», тренер-преподаватель Самойчук Д.О.

— в дисциплине «степ-аэробика»( 17 +):

1 место – «Норд-лайм», тренер-преподаватель Городкова Л.С.

ПОЗДРАВЛЯЕМ КОМАНДЫ С УСПЕШНЫМ ВЫСТУПЛЕНИЕМ!

ЖЕЛАЕМ ДАЛЬНЕЙШИХ СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ!

9 марта 2019 года в г. Петрозаводске  прошли Чемпионат и Первенство СЗФО и ЦФО

по фитнес-аэробике

П О З Д Р А В Л Я Е М :

— команду «ЭКШН» (юниоры 14-16 лет)

Тренер: Аверкина Екатерина Александровна,

занявшую 1 место в дисциплине «аэробика»

— команду «ВИРАЖ»  (юниоры 14-16 лет)

Тренер: Лупандина Ольга Фульгиновна,

занявшую 3 место в дисциплине «степ-аэробика»

— команду «ШАРМ» (кадеты 11-13 лет)

Тренер: Калько Александра Олеговна,

занявшую 1 место в дисциплине «аэробика»

и 2 место в дисциплине «степ-аэробика»

— команду «АЭРОМИКС» (кадеты 11-13 лет)

Тренер: Лупандина Ольга Фульгиновна,

занявшую 3 место в дисциплине «степ-аэробика»

— команду «НОРД ЛАЙМ» (юниоры 14-16 лет)

Тренер: Городкова Людмила Сергеевна,

занявшую 1 место в дисциплине «степ-аэробика»

и 2 место в дисциплине «аэробика»

ЖЕЛАЕМ ДАЛЬНЕЙШИХ СПОРТИВНЫХ УСПЕХОВ!

03 марта 2019 года в г. Сертолово  прошли Чемпионат и Первенство Ленинградской области

по фитнес-аэробике

П О З Д Р А В Л Я Е М :

— команду «МИКС»  (юниоры 14-16 лет)

Тренер: Лупандина Ольга Фульгиновна,

занявшую 1 место в дисциплине «степ-аэробика»

 — команду «ИМПУЛЬС» (кадеты 11-13 лет)

Тренер: Коровина Александра Николаевна,

занявшую 1 место в дисциплине «аэробика»

 — команду «КАЛИНКА» (кадеты 11-13 лет)

Тренер: Аверкина Екатерина Александровна,

занявшую 2 место в дисциплине «аэробика»

 — команду «СТЕЛСИ» (юниоры 14-16 лет)

Тренер: Городкова Людмила Сергеевна,

занявшую 1 место в дисциплине «аэробика»

и 3 место в дисциплине «степ-аэробика»

 — команду «ЛАЙТ СТЕП» (кадеты 8-13 лет)

Тренер: Круглова Елизавета Павловна,

занявшую 1 место в дисциплине «хип-хоп»

 ЖЕЛАЕМ ДАЛЬНЕЙШИХ СПОРТИВНЫХ УСПЕХОВ!